Sağlam həyat üçün AYURVEDA’dan 12 məsləhət
İlk növbədə “Ayurveda nədir?” bu haqda qısa məlumat verək. Ayurveda həyat haqqında elmdir. Dəqiq desək sağlam həyat haqqında kompleks elmdir. Ayurveda bir neçə
davamı...
KateqoriyaYoqa
Meditasiya ilə STRESSƏ zərbə (Meditasiyanı necə etməli?)
Dünənki “Meditasiya ilə STRESSƏ zərbə” mövzusunu davam edirik. Əziz xanımlar, meditasiyanı düzgün etməyin qaydaları haqda daha ətraflı aşağıda: – Meditasiyanı həm oturaq, həm
davamı...
Meditasiya ilə STRESSƏ zərbə
Daim stress altında olan müasir insana gündəlik qayğılar, problemlər onun özü və ətrafı ilə harmoniyada yaşamağa imkan vermir. Stresdən qurtulmaq üçün müxtəlif dərmanlar,
davamı...
“Qarın qıfılı” ilə qarnınızdakı piylərdən qurtulun!
Qarın nahiyəsində piylənmədən və həzm sisteminin müxtəlif xəstəliklərindən əziyyət çəkən bütün xanımlar (həmçinin, bəylər) üçün Yoqadan Uddiyana–Bandxa və ya “qarın qıfılı” asanasını təqdim
davamı...
Yoqa ilə sağlam ruh, sağlam bədən!
Son illər bütün dünyada sürətlə yayılan və minlərlə insanın həyatında böyük dönüşlər yaradan Yoqa fiziki və ruhi sağlamlığını bərpa etmək istəyən hər bir
davamı...
Bir neçə dəqiqəyə bədəninizi möhkəm edəcək hərəkət!
Şəkildə gördüyünüz hərəkətlər Xatxa Yoqa‘nın sağlam və xəstə insanlar üçün nəzərdə tutduğu gündəlik fiziki hərəkətlərdir. Çox asan və cəmi bir neçə dəqiqə vaxtınızı
davamı...